Kehonkoostumusmittaus
Mitä sinulta mitataan?
- kokonaispaino
- kehon rasvaton massa
- lihasten, luuston ja nesteiden osuus kokonaispainosta
- kehon nesteet
- solun sisäiset nesteet
- solun ulkoiset nesteet
- rasvakudoksen määrä
- viskeraalirasva
- rasvaprosentti
- perusaineenvaihdunta kcal/vrk
- kehon painoindeksi
- luuston paino
- metabolinen ikä
- Kaikille aikuisille, jotka ovat kiinnostuneita omasta terveydestään ja haluavat lisämotivaatiota liikkumiseen sekä terveellisiin ravintotottumuksiin.
- Saadaksesi selville terveellisen ihannepainotavoitteesi sekä kehosi rasvojen / lihasten / luuston keskinäiset suhteet. Tällä testillä selvitetään treenaatko / käytätkö kumpaakin kehonpuoltasi tasavertaisesti.
- Oletko aloittanut säännöllisen kuntoilun vai onko tavoitteenasi päästä eroon liikakiloista? Säännöllisillä seurantamittauksilla saa luotettavasti tietoa muutoksista kehosi koostumuksessa.
- Tarkemman mittaustuloksen saat, jos vältät rankkaa urheilusuoritusta vuorokauden ennen mittausta. Parhaan tuloksen aikaansaamiseksi suosittelemme olemaan ravinnotta väh. 2 tuntia ennen mittausta. WC käynti ennen mittausta. Kevyet vaatteet päällä paljain jaloin. Mittaus kestää noin minuutin + testipalautteen läpikäymisen kanssa noin 20min.
- Mittausta ei tehdä, mikäli Sinulla on sydämen tahdistin
- Mittauksen hinta 35€/hlö. Ryhmämittauksista pyydä tarjous! Ota yhteyttä p. 040 0293369, juha.koskinen@sportcenter.fi tai paivi.ilmarinen@sportcenter.fi
